Peut on exerce notre cerveau

bonsoir 


pense stp à poser ta question en utilisant une formule de politesse.Merci.


Bien sûr on peut "muscler", stimuler son cerveau et c'est même recommandé lorsque l'on vieillit.
Des stimulations sont mises en place pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

Pour stimuler et "entraîner" son cerveau, des simples jeux de mots-croisés aux plus difficiles , des sudoku sont déjà un bon début.
Puis mémoriser des listes de mots, de chiffres, apprendre ses n° de téléphone par cœur ...on utilise notre mémoire de moins en moins avec nos répertoires sur téléphone portable, par exemple...

Il existe une multitude de façon de faire fonctionner son cerveau, surtout la partie "mémoire".

On peut également faire de la méditation , du yoga, pour ré-apprendre à se concentrer.

j'espère répondre à la question

bonne soirée :)